Corsi di yoga

scuolaYoga (Hatha Yoga, Ashtanga Yoga) che prevede il miglioramento dell’equilibrio di corpo, mente e spirito con la pratica di asana eseguite anche in sequenza dinamica e respirazione in sinergia, nozioni di filosofia dello Yoga e approfondimento delle otto fasi dell’ Ashtanga yoga dando risalto alla pratica del Pranayama, il controllo dell’energia vitale, con tecniche di respirazione yoga e altre discipline affini, alla concentrazione e alla meditazione, il tutto sempre volto a benefici psico fisici spirituali.

Istruttore: Marco Cavallari (istruttore certificato presso centro studi Bhaktivedanta)

Due incontri serali nella nostra Palestra: lunedì dalle 20.00, mercoledì dalle 20.30, martedì e giovedì ore 13.00. INIZIO: 7 SETTEMBRE 2016.

Per informazioni: seiryokukan58@gmail.com – Marco 349 2868551, Francesca 335 1331293, Luciano 333 1705381

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Proposta corso riequilibrio chackra (seminari anno sociale 2015/16)

Il sistema dei chackra, da millenni conosciuto in Oriente, spiega come le energie fluiscono attraverso il nostro corpo armonizzando aspetti fisici, mentali, emozionali, spirituali.
Il loro riequilibrio è pertanto fondamentale per vivere un’esistenza piena, sana, soddisfacente. Proposti 7 seminari, uno per ciascuno dei 7 chackra principali, della durata di 2 ore ciascuno. Ogni seminario permette di comprendere l’energia del chackra in esame, la sua influenza nella nostra vita, e come riequilibrarlo con semplici tecniche attuabili a casa propria, dalle posizioni yoga, ai mantra, alle scelte alimentari.

RELATORI:
Marco Cavallari (frequenta scuola istruttore Yoga presso C.S.B., Ponsacco, PISA), Elisa Pampolini (Naturopata e dott.ssa in Scienze con specializzazione al Politecnico delle Marche in Alimentazione e Dietetica).

Last edited by admin on 31/08/2016