Corsi di yoga

Il corso prevede il  miglioramento dell’ equilibrio di corpo, mente e spirito tramite yoga
la pratica di Ashtanga e Hatha Yoga; Pranayama, l’energia vitale, con tecniche di respirazione Yoga e altre discipline affini;
nozioni di filosofia e psicologia dello Yoga;
mudra, le posizioni energetiche;
nadi e marma, canali e punti energetici.
Eseguiremo anche asana in sequenza unite alla respirazione, Vinyasa, troveremo così maggiore stabilità psico-fisica ed il conseguente benessere.
Avanzando nella conoscenza dello Yoga con disciplina e costanza si attiva una migliore consapevolezza di noi stessi ottenendo migliori capacità di rilassamento, di concentrazione, di postura, di respirazione, …
Queste tecniche disciplinano il corpo e la mente, il tutto sempre volto a benefici psico-fisici-spirituali.

I corsi si tengono presso la palestra del Centro Lunedì e Giovedì ore 19:00-20.00. INIZIO CORSI: LUNEDI’ 10 SETTEMBRE 2018.

Conduce l’istruttore Yoga Marco Cavallari, che ha frequentato il corso presso il Centro Studi Bhaktivedanta del Maestro Marco Ferrini.

Per informazioni: Marco 349 2868551 marcocav58@gmail.com.

La lezione di prova è gratuita!

Last edited by admin on 05/09/2018